もしあなたが、仕事を頑張りすぎて
【朝起きた時に疲れが取れていない】【慢性的な肩こり、頭痛、めまいなどの不調】を感じているなら、あるいは、【考えがまとまらず頭が働いていない】【感情の浮き沈みに翻弄されている】と感じているならこのページの内容がお役に立てるはずです。
「はぁ。なんでこんなにあっちこっち痛いんだろう。。。」
僕の名前は木下智之。
からだの痛みや不快感を改善するお手伝いをしています。
実はこの冒頭の言葉、僕が20代の頃に日々感じていたことなんです。
ホントは恥ずかしくて言いたくないんですけど、この仕事を始めて最初の4､5年は、お客さまのからだをケアしている僕自身がひどい状態だったんです。
その頃の僕は、お店を始めたばかりで右も左も分からず悩み、からだのことに関しても分からないことが多かったので、休みという休みは１日も取らず、365日とにかく空いた時間は机に向かって勉強をしていました。
自分の楽な姿勢で座っていることが多かったために骨盤や背骨がゆがみ、常に腰や首に違和感がある状態になっていました。
さらに最悪なことに、そのからだの違和感を解消しようと、ランニング、筋トレ、エクササイズなどをして一時的にスッキリさせていたのです。（その当時は、これらがからだに良いと思ってやっていました）
その結果、筋肉がどんどん固くなり、股関節や肩関節までゆがみ、からだのバランスを完全に崩してしまったのです。
そんな感じで、朝起きても常にからだも気分も重く、腰に違和感があって、首、肩の痛みや、腕のしびれなども感じるようになっていました。
そこに、焦りやプレッシャーからくるストレスが重なって、自律神経が乱れ、毎日ゾクゾクするような寒気、食べ物を飲み込むと、食道じゃなくて気道に入ってむせてしまうという、まるでおじいちゃんのような状態にまでなってしまいました。
当時は原因もわからず、他人にも理解してもらえず、もしかして自分はうつ病なんじゃないかとか、脳の神経が壊れてしまったんじゃないかとか、ネガティブなことばかり考え始め、本当に本当に悩みました。
でも、このような体験から、
と実感し、今まで学んできた知識が腑に落ちて、一段とからだへの理解が深まりました。
そして、まず自分自身を治そうと決意し、より専門的な勉強をしながら自分のからだをモデルに様々なことを試し、今では
あの頃の状態が嘘のように消えて無くなり、20代の頃よりからだが思うように動いているんじゃないかと思えるほど調子が良くなりました。
人間のからだは、皮膚、筋膜、筋肉、腱、血管、リンパ管、靭帯、関節包、骨膜、骨、内臓でつくられています。
でも、筋肉の拘縮、癒着、関節の歪み、内臓下垂などの問題がある場合、触れている程度でも鋭い痛みやひびく感じ、ときには信じられないほどの激痛が走ります。
そんな状態では必要な役目を果たせないので、筋肉は姿勢を安定していられず、自然とねこ背ぎみになってしまいます。
その結果、からだのあちこちに負担がかかってしまい、常にからだが重く、慢性的な痛みや不快感が続くようになってしまいます。
筋肉や内臓、骨なども、すべて細胞が集まってできています。
そして、その細胞が元気に活動するには、栄養と酸素が必要で、その栄養と酸素は血液によって運ばれています。
なので、血液の流れがスムーズなことが、からだの回復には必須となります。
血液がスムーズに流れるようにしてあげれば、細胞たちが本来の力を発揮できるようになるので、からだは自然と疲れを回復し、姿勢も無理なくスッとキレイな状態で安定していることができます。
想像してみてください。
ギュッと固くなった筋肉、歪んだ関節、下垂した内臓たち。。。
ギュッと固くなった筋肉には血液が送られにくそうだし、歪んだ関節もスムーズな流れを阻害してそうだし、下垂し、圧迫を受けた内臓はうっ血気味になりそうですよね？
なので血液をスムーズに流すためにやることは、全てこの逆のことになります。
筋肉を柔らかくして、関節を歪ませているものをリリースして、内臓をリフトして圧迫から開放してあげればいいんです。
ここまで筋肉の拘縮、歪み、内臓の下垂など、からだの問題についてお話ししてきました。ここからは、この問題が脳（身体全体）に与える影響を説明してみたいと思います。
たとえ自覚がないとしても、筋肉の拘縮、歪み、内臓の下垂などの問題があると、神経を介して脳はメッセージを受け取ってしまいます。
するとどうなるかというと、血圧、呼吸、睡眠、内臓の働きをコントロールしている自律神経の１つ、交感神経が優位になります。
自律神経には、交感神経と副交感神経があって、ざっくりお伝えすると、活動している時に交感神経が優位になり、リラックスしている時に副交感神経が優位になります。
そして、副交感神経が優位な状態の時に、内臓などの活動が活発になり、からだの回復が行われます。
つまりこう言うことです。
- 筋肉の拘縮、歪み、内臓の下垂などの問題がある↓
- 脳が刺激として感じて交感神経優位の状態が続く↓
- からだがリラックスできない↓
- 血圧、呼吸、睡眠、内臓などの働きが悪くなる↓
- いろんな所の機能が低下する↓
- 結果、疲れが抜けない、慢性的な肩こり、腰痛、頭痛などに悩まされる、ホルモンバランスが乱れて気分が暴走したり、動悸やめまい、不眠など不安定な症状がでる。
ということが起こってしまいます。
なので、こういった状態から抜け出すには、からだの問題をとることで、心身ともにリラックスさせてあげることが必要なんです。
せっかくここまで僕の話を聞いてくれたあなたには、その場で簡単にセルフチェックしていただき、必要なことを行い、からだの変化を実感していただきたいのですが、、、
それが難しいんです。
なぜかと言うと、
- 解剖学の知識をベースに、身体の構造を分かっている人は、少ないと思うからです。例えば、あなたの運転するクルマがオーバーヒートしたとします。そこでクルマ屋さんに連絡をして、「それはラジエーター横のホースをハメ直したら直りますよ」と言われたとします。でも、ラジエーター？？なんですかそれは？となりますよね。言葉でお伝えできたとしてもからだの構造が分かっていないと自分でやるのは難しいんです。
- 自分の手が届く範囲は限られてしまうからです。背中は届かないですし、からだの固い方は足先を触るだけでも大変だったりします。
- 余計な力が入ってしまうからです。自分でやろうとすれば必ず余計な力が入ってしまい、からだがリラックスできません。からだがリラックスしていないとツボに響かないからです。
- 自己判断は難しいと思うからです。からだの問題がある場所は痛みがあることが多いのですが、その痛みがからだの問題による痛みなのか、やり方の問題や、間違った場所にアプローチすることでおこる痛みなのか判断できないと思うからです。
そんな感じでセルフケアは難しいのですが、慢性的なつらい症状や理由がはっきりわからないような謎の症状も治す方法があるのでご安心ください。
それは、からだの専門家があなたのからだの状態を確認して、あなたのからだに必要な調整をさせていただくアユーラオリジナルのタイ式整体という手技療法です。
この施術は、確かに痛みを感じる場合はありますが、あなたのからだにある筋肉の拘縮、癒着、関節の歪み、内臓下垂などの問題に的確にアプローチできるので、根本的にからだを良くすることができます。
アユーラのタイマッサージは、ただ指圧する、もみほぐす、伸ばす、流すというわけではありません。理論があったうえで、あなたのお身体からの反応をみながら行っています。
- 表面の緊張を緩める…筋肉はミルフィーユ状に重なっていて、表層の筋肉と深層の筋肉があります。深層の筋肉にアプローチしたいとしても、表層の筋肉を緩めてからコンタクトしないと感じる必要のない痛みを感じたり、ダメージに繋がってしまうので、まずは丁寧に表面の緊張を緩めてあげます。
- 持続した圧をかける…コリや拘縮がある場所に一定時間圧を与え続けます。ギューっと圧し続けることで組織内にある古くなった血液をジュワーッと押し出し、入れ替えるイメージです。
- ロックをはずす…昔の怪我や普段のクセによる負荷などで、関節がズレたまま固まっていたり、可動域が狭くなったりしてロックしている場所の動きを取り戻します。靭帯や関節包といった身体の深い場所の問題をリリースします。バキバキはしません。
- 関節を動かす…動きが悪くなっている関節を緩めながら大きく動かすことで滑らかにし、関節付近に多くあるリンパの流れを改善して、滞っていた血液や余分な水分を流します。
- ストレッチする…ストレッチもいきなり行うと怖さや痛みを感じたり、ダメージにつながることがありますが、上記ステップを得た身体は緩んでいるので、筋肉を気持ちよく伸ばすことができます。ストレッチは筋肉や腱を伸ばして柔軟性を取り戻したり、隣り合う組織との癒着を剥がしたりするイメージです。指圧などでは届かない奥深くにある筋肉にアプローチしたい時にも使います。
他のお店ではここまで診てもらえない。
特に辛かった首と肩の痛みが楽になりました。首がかなり張っていたので、呼吸も浅くなり全身の循環が悪くなっていたのかなと感じました。こんなに身体が疲れていたとは、、、他のお店では中々ここまで診てもらえないので毎回驚きです。
からだが生き返る！
身体が生き返る！一言で言ったらそんな感じです。 (死んでるわけじゃないけど。) ガチガチの身体が当たり前で、悲鳴をあげてる事に気付きもしませんでした。先生にほぐしてもらっていると、身体ってこんなに動くんだ‼︎って。使えてない所が動きだします。
身体の奥から感じるスッキリ感に感動。
一対一で身体に向き合ってくれ、自分では気づいていない状態を教えてもらいながらオーダーメイドの施術を受けられ、とても贅沢な時間でした。今まで受けたことのあるベーシックなタイ古式マッサージとは違い、独自の技術で全身を調整してもらう感じで、気持ち良さと痛みを行ったり来たりしながら、完全に体を預けていました。足首の詰まりがとれた爽快感と、身体の奥から感じる背面のスッキリ感に感動です。
たくさんの潤滑油で動きだすような不思議な感覚。
初めての来店時は緊張でドキドキしましたが、サロン全体がとても清潔で温かい雰囲気に包まれており、一瞬で心の緊張が解けました。 セラピールームもたくさんの心遣いがされており、常に心地よい空間で施術を受ける事ができました。 セラピストの木下さんの知識の深さと経験豊富なテクニックを駆使した施術により、何年も動かなかった古い機械の様になってしまった私の身体がたくさんの潤滑油で動き出したような不思議な感覚を施術後に感じました。 心と身体の緊張を解いていただき、ありがとうございました。
手術手前の蓄膿症が治った！
慢性的な蓄膿症を治してもらいました。 長期間の薬治療も効果が無く、手術を勧められ悩んでいた時、頭蓋骨の歪みの矯正で改善されると思います。と心強い言葉を掛けてもらい、お任せする事にしました。 １回目の頭蓋骨の矯正で効果が出たのですが、慢性的だったので元に戻ってしまい、矯正を安定するために２回目の施術で原因となる体の歪みも整えてもらいました。 今ではすっかり蓄膿症だった事も忘れていたほどです。 本当に手術しなくて良かったです。感謝しています。
心身ともにリラックスできます。
特別身体の辛い症状はなかったのですが、いざ受けてみると 「 身体はちゃんと訴えている！」 そんな感じでした。 身体の中からほぐれ、暖まる感覚は心身ともにリラックスできます。 ポイントの捉え方が的確なので、 リズム良く身体の緊張がとれていく感じです。
初めて希望の光が見えました！
長年の身体の痛み、不調… いろいろ試しましたが どれも、どこも効果なく、こちらの施術で、初めて希望の光が見えました。 一回の施術で即効、毎朝の烈しい両脚のつりが軽減したのにはビックリ！感謝です。 回を重ねるごとに心身ともに元気になっていくのを感じます。 120分びっちりの丁寧な施術、とても満足です。
通い始めてから、6キロ痩せました♪
最初は自覚症状があまりなかったですが、マッサージを受けて自分の体の疲れにビックリしました。 一つ一つ理由を教えてくれたり、普段の生活に取り入れられるアドバイスをくれたり、体を良くするだけでなく、知識を教えてくれるのがとっても嬉しいです。 通い始めてから普段の生活も意識するようになり、食事や運動、睡眠を大切にするようになりました。 お陰で劇的に体もスッキリして、6キロ痩せました♪
顔のむくみがスーッとひいた！
身体の調子も良いと思っていましたが 久しぶりにマッサージを受けたら 気になる所がたくさんありました。 特に肩甲骨の動きがかなり良くなり軽くなった のと、ずっと気にしていた顔のむくみがスーッとひいてスッキリしました。 顔を触っていないのに驚きです！
身体ってこんなに楽になるんだな～って実感！
身体ってこんなに楽になるんだな～って実感出来ました！！ 長年培ってきたコリが解れると歪みや内蔵の働きも改善されて不調も無くなり快適です！ 今まで治療院に行ったり、筋トレなどセルフケアしてきたのですが、根本的な不調を取り除く事は出来ていませんでした。 筋肉の深いところのコリを取り除く施術は今まで受けたことがありませんでした。 行って良かったです。 ２時間かけて丁寧に施術してくれるので安心して任せられます。 また行きたいと思います！！
施術してから2週間後も全然痛みがありません。
左肩の痛み、頭痛がずっとあったのに、次の日の寝起きの良さ、頭が重い感じが全くないんです。施術してから2週間ぐらい経ちますが、全然痛みがありません。流石です。改めて凄いと思いました！
治らなかった胃の痛みが治まった！
わたしは、胃がとても弱く施術を受けるともっと胃が痛くなる特殊な身体をしていたのですが、先生が施術をしてくれたら、どのセラピストでも治らなかった胃の痛みが治まったのです。もう、嬉しくて仕方ありません。
ぐっすり眠れるようになった！
あまりにも不調で自分の体がどうなっているのかもわからないほどガタガタで、お任せでお願いしました。普段の生活の疲れに加え、ストレスで体が硬くなって呼吸も浅く、睡眠不足になっていた体でしたが、丁寧に状態を説明してくれて、表層筋肉から深層筋肉のコリまでほぐしてくれました。施術の後はしっかり睡眠も取れるようになり、体も楽になる事でストレスも解消され、前向きな気持ちになれて良かったです。
慢性肩こりの方は是非！
本物でした！！数年肩こりに悩んでいましたが何処へ行ってもよくならず、こちらへ来たら次の日から肩が柔らかくなり、あまりにも感動して涙出ました！通うしかないですね！慢性肩こりの方は是非おすすめです！！だって治ってしまうんですから。行くしかありません。
腰の痛みがなくなった！
人間のからだは全身で一つです。一見すると気になっている場所とは関係なさそうな場所も、神経や筋膜といった解剖学的繋がりや、経絡やツボ、センといった東洋医学的な観方での繋がりもあります。
なので部分的な施術よりも、全体のバランスをみながらからだを変えていった方が安全で根本的な改善が望めます。
その結果、
カラダが元気になります
アユーラのタイ式整体は一般的なマッサージと違い、下がった内臓をググッと引き上げます。その結果、自然と腹式呼吸が優位になり、深く安定した呼吸を味わうことができます。
施術が終わると、今までいかに自分の呼吸が浅かったのかに気がつくでしょう。そして、呼吸が深くなることで、顔の血色もよくなり、あなた本来の明るい表情を取り戻し、活力とエネルギーに満ち溢れるでしょう。
慢性的な痛みや疲労感から
解放されます
アユーラのタイ式整体は、じわ〜っと効く持続圧で、固くなってしまったコリから老廃物を押し出します。その結果、代わりに新鮮な血液がスーッと入り、頑固なコリがとけだします。
からだの奥に蓄積した緊張が開放されバランスが整うことで、慢性的な痛みや疲労感が改善されます。
今までうまく使えていなかった筋力も復活し、姿勢も力むことなくキレイな状態を維持することができるので、あなたの第一印象も劇的にアップします。
顔もウエストも脚も
シュッと引き締まります
この施術を受けると全身のむくみがとれます。施術後にはからだが軽くなった実感とともに、顔やウエスト、脚全体がシュッとしてきます。
ピタッとしたパンツには余裕ができ、体重は変わらないのに周りからは「痩せた？」と言われるようになります。
エクササイズは不要になります
施術によって歪みが整えられ、神経の伝達が良くなるので、からだのすみずみまで活性化されます。自然とエネルギー代謝が上がるので、いつもスッキリ、活力に満ちたからだで過ごすことができます。
つまり、エクササイズに励まなくても大丈夫になります。エネルギー代謝が高いからだなら、軽めのウォーキングやストレッチで充分に健康を保てます。
心身ともにリラックスできます
これは単なるからだをほぐすだけのマッサージではありません。心身ともに癒される自分のための時間です。
心地よい音楽と落ち着いたアロマの香り、柔らかく肌触りの良いリネンに触れるひととき。
普段の心配事を忘れてリセットする時間が、あなたの自律神経を整え、心とからだをバランスさせてくれます。
はじめに歪み、拘縮、癒着など、そこに問題がある場合、触れている程度でも鋭い痛みやひびく感じ、時には信じられないほどの激痛が走ることがあることをお伝えさせていただきましたが、その痛みや感覚はどうなったらいいの？と思いますよね。
こんな感じで変化していきます。
- 始めは痛いのですが、続けていくと必ず感覚が変わり、それに合わせてからだも変わっていきます。この段階の人の中にも、自分で不調を感じている人と、慢性化しすぎて自分のからだのことがよく分からなくなってしまっている人がいます。
- 組織の拘縮や癒着が取れてくると、だんだんとイタ気持ちいい、そこやってほしい！感じに変化してきます。この段階にくると、「もしかしたらホントに私のからだって変わるかも！」という感覚が芽生えてきます。（初めからこの段階の人もいます。）
- １からこの状態になった時は羽が生えたかのようにからだが軽く感じられます。あなたは自分本来のからだを取り戻しました。あとはこの状態をキープするだけです。
アユーラのタイ式整体は３つの施術時間の中からお選びいただけます。
- 180分…25,080円 ←オススメです
- 150分…20,680円 ←１番人気
- 120分…17,820円
※よくある整体のように、「カウンセリング時間ばかり長くて実際の施術時間は10分だった」ということはありません。カウンセリングやお着替えの時間、施術後のティータイムは時間に含まれません。なので施術時間に＋30分ぐらいの余裕をご用意ください。
なるべく多くの方に、からだが楽になる、変わる体験をしていただきたいと思うのですが、木下は一人の為、お受けできる人数には限りがあります。
すでに曜日や時間帯によっては予約の取りづらいこともありますので早めのご予約がオススメです。
ご予約は、ホットペッパービューティーまたはLINEにて承っています。
ご予約はこちらから承ります
ホットペッパーでのご予約はこちらからできます。ロゴをタップするとアユーラの予約サイトへいきます↓
メニューからタイ式整体のご希望コースと日時をお選びください。
LINEでのご予約はこちらからできます。ロゴをタップするとアユーラの公式LINEに繋がります↓
Q. 首こり、肩こりが酷く、頭痛やめまいもあります。良くなりますか？
A. はい。良くなります。辛い首こりや肩こり、頭痛やめまいなどの症状にお悩みの方は、首肩以外にも喉や頭、胸やお腹などにも強い緊張があることが多くあります。それらの緊張を含め、施術前に根本原因を見つけ出してから施術させていただくので、今までに何人もの方達の症状が改善されています。
Q. 寝ても疲れが取れず、胃の痛みもあります。このような症状も施術で良くなりますか？
A. はい。良くなります。ストレスで交感神経の緊張が続くと、血管は収縮し、細く固くなって血液の流れが悪くなり、その結果疲労が抜けにくくなります。同じように胃腸も緊張して動きが悪くなり、胃痛などの症状が出やすくなります。そんな時には必ずカラダの表面にも強い緊張が出ているので、その体表に現れた緊張を施術でゆるめることで交感神経の緊張をゆるめ、血液の流れや胃腸の動きを良くし不調を改善します。
Q. 体が重くてすぐに横になりたくなります。ただ座っているだけでも辛いです。このような症状にも効きますか？
A. はい。効きます。ストレスなどで身体的疲労が溜まりすぎていると思われます。すぐに横になりたくなるのは体が歪んでいるせいでもあるので、歪みを整えて血液の循環を良くしてあげれば体はウソのように軽くなります。
Q. 脚のむくみが酷くて、寝ている時にふくらはぎが攣ります。良くなりますか？
A. はい。良くなります。タイ式整体は下半身に溜まった水分をただ流すのではなく、特に滞りを作りやすい足首、膝、股関節の問題もしっかりとリリースするので本当にスッキリします。脚も細くなりますし、その場限りではなく根本的にむくみにくくもなります。
Q. 二人同時に受けられますか？
A. 申し訳ありません。セラピストが一人なので同時施術は承れません。
Q. 男性も受けられますか？
A. 申し訳ありません。アユーラは女性専用サロンとなります。
Q. うつ伏せが苦手です。
A. ご安心ください。お伝えいただければ、仰向けと横向きのみで施術が行えます。
Q. 着替えはありますか？
A. はい。リラックスできるコットン製の長袖、長ズボンをご用意しております。
Q. 靴下は履いていても大丈夫ですか？
A. はい。大丈夫です。特に足先が冷えやすい方は履いている方が多いです。
Q. 下着は付けたままで大丈夫ですか？
A. はい。大丈夫です。あまりガチッと締め付けないタイプがリラックスできると思います。
Q. 毎日受けられますか？
A. 施術後、最低でも３日間（72時間）はあけてください。その間にからだの隅々まで血液が循環し、細胞レベルで回復します。
Q. どのくらいのペースで通うのがいいですか？
A. 初めのうちは１週間～１０日に１回ぐらいがおすすめです。
Q. クレジットカードは使えますか？
A. はい。VISA、マスターカード、JCB、アメックスがご利用いただけます。
アユーラは、浜松市中区高丘にあるジャンボエンチョー（ホームセンター）さん近くの、信号機のある交差点の角にあります。
緑の看板が目印の「たかおか接骨院」さんの２階で外階段から上がることができます。
駐車場は３台ございます。階段側の空いている場所をご利用くださいませ。
ナビに入れる住所は「静岡県浜松市中区高丘東4-44-10」です。
木下智之（きしたともゆき）
1981年生まれ A型 静岡県浜松市出身
からだの調子が良くなって始めた趣味はサーフィン
セラピスト歴 2009年～現在
タイマッサージスクールインストラクター歴 2012年～現在
2009年、チェンマイとバンコクでタイマッサージを学び、帰国後アユーラを始める。
2012年、チェンマイクラシックアートタイマッサージスクール（タイ政府認定校）よりインストラクター認定を受け、静岡県浜松市で本格的なチェンマイ式タイマッサージを教えるスクールを始める。
2017年～2020年度、日本国内に100人以上いるインストラクターの中で実績１位を獲得。
浜松市主催のタイマッサージ講座に講師として声をかけていただく。
現在はアユーラにて、オリジナルのタイ式整体の施術を行うセラピストをしながら、併設するスクールでチェンマイ式タイマッサージの技術を教えています。
慢性的な疲れやからだの痛み、不調など、「年齢的なものだから」「自分は昔からこうだからしょうがない」と思っていたことが、実は筋肉や関節の歪み、内臓下垂などの問題を改善して、心身ともにリラックスさせてあげるだけで自然とからだが回復し、
「あれっ？全然まだ私のからだって動くじゃん！いけるじゃん！」ってなったときのことを想像してみてください。
これからの人生に、ワクワクしてきませんか？